秋意渐浓
各地昼夜温差进一步拉大
一早一晚冷风飕飕
好像下一秒就要进入冬天
近期早晚的气温
基本以个数为主
最低温只有4℃
【晚间天气预报】 注意保暖添衣 霜冻报告：今天夜里到明天晴到多云，偏北风3到4级，气温5℃到20℃，部分地区有霜或霜冻。23日晴到多云，偏北风3到4级，气温4℃到18℃。新沂气象台21日17时发布
温馨提示 秋季气候多变，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降，是秋季感冒的主要诱因。那么秋季如何预防感冒呢？ 1 平时多饮水 秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。要尽可能保证一天的饮水量在2000毫升左右。 2 空气流通 早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。 3 用盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 4 早晚加衣 “春捂秋冻”之说因人而异，体质较弱、抵抗力差者要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
降温来袭
大家及时添加衣物
注意保暖，谨防感冒！
他人笑我穿得厚
我笑他人冻得透